Camp Santé : du 8 au 10 août 2008

Trois jours pour grandir en santé. De l'abondance pour soi et du temps avec soi-même.



Quand :
du vendredi 8 août, 9 h 30
au dimanche 10 août, 15 h.

Possibilité d’arriver la veille pour une nuitée et un déjeuner de plus.

Lieu : Centre Saint-Antoine,
4129, route Marie-Victorin (132 Ouest)
à Saint-Antoine-de-Tilly.
À 20 minutes des ponts de Québec,
près du fleuve.

Repas : Les repas sont végétariens.
Ambiance de silence pour les 30 premières minutes.

Coût de la formation : 380 $ tout inclus.
(dépôt de 50 $ exigé lors de l'inscription)
Hébergement et repas compris.

Nombre de participants limité.


Santé en direct inc.
2339, Renouard,
Beauport, Québec
G1E 4C4

 

Daniel Racine, animateur santé,
professeur et massothérapeute depuis 1985
(418) 667-7978
danielracine46@gmail.com

Contenu :

Étirements santé préventifs et curatifs (stretching santé), relaxation, visualisation, automassage
(avec ou sans balle), des exercices de renforcement musculaires et de mobilisations.

Des périodes libres pour la marche, la bicyclette sont prévues. En soirée, des partages, des chansons et un espace pour la méditation.

Une attention particulière à :
l’éveil énergétique; l’intériorisation;
la respiration consciente;
la détente et
la libération des malaises corporels.

www.danielracine.net